ひとくち健康講座

　日本人はお風呂好きな国民といわれますが、もしあなたが毎日石鹸で全身を洗っているならば、それは洗いすぎかも知れません。<br>　基本的に石鹸はどのようなタイプのものでも、皮脂（ひし＝皮膚の油分）を奪い取っていきます。このため石鹸を使いすぎると、皮膚の乾燥を招き、人体の表面の抵抗力が弱くなり、アトピー性皮膚炎など様々な皮膚病の悪化因子となります。ですからお風呂や洗顔のときも、なるべく石鹸の使用を減らして、普段は水や温水だけで洗うようにしましょう。また、石鹸を使う場合も、両手で泡立ててなでるように洗い、最後には石鹸が残らないように流すことが大切です。絶対に強くこすってはいけません。<br>　また、乳幼児も同じ理由で、沐浴（もくよく）時に石鹸を使ってガーゼでこする洗い方はお勧めできません。赤ちゃんの肌がかさついているときには、石鹸を控えるようにしてみましょう。